Individuele psychotherapie

Ieder mens streeft naar evenwicht en autonomie. Vaak weet je daar mee om te gaan, soms niet. Dit kan dan heel lastig zijn. Psychotherapie kan helpen om weer op weg te komen: een andere weg vinden, er licht op schijnen, weer in beweging komen en er zo weer zin in krijgen.

Uitingen van disbalans in jezelf kunnen zijn:

  • Sombere gedachten en/of gevoelens
  • Piekeren en/of twijfelen over jezelf en je toekomst
  • Gedragingen waar je eigenlijk van af wilt
  • Nare herinneringen over het verleden
  • Moeilijk keuzes kunnen maken
  • Vervreemd voelen van anderen of je werk
  • Een gespannen gevoel in je lichaam

Mocht je jezelf hierin herkennen en hier iets aan willen doen dan zou individuele psychotherapie iets voor jou kunnen betekenen.

Hoe ga ik te werk

We onderzoeken samen wat nu in jouw leven van betekenis is en wat je momenteel uit evenwicht brengt. Ik geef graag aanwijzingen zodat nieuwe ervaringen opgedaan kunnen worden waardoor het evenwicht herstellen kan.
Daarnaast zoek ik samen met je naar voor jou achterliggende redenen. Met het beter begrijpen van jezelf lukt het meer om jezelf te aanvaarden waardoor je beter voor jezelf kunt gaan zorgen. Op die manier ontdek je de ontwikkelingskansen die achter deze problemen schuilen.

In het eerste gesprek wordt onderzocht wat je vraag is, wat er mee te maken kan hebben en welke mogelijkheden er zijn om dit te veranderen. Wanneer je besluit verdere gesprekken te willen, maken we afspraken over doel en frequentie, eventueel in samenwerking met anderen. Jij hebt altijd de regie. Dit zal in een behandelovereenkomst samengevat worden.

Maak een afspraak

    Laat zien dat je geen robot bent door de volgende afbeelding te kiezen Sleutel.